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高分!!!交我提高体育成绩!!!

1、万天就要体育考试了，有50米短跑，台阶测试，跳绳。各位帮忙，告诉我怎么才能多考点？谢谢... 万天就要体育考试了，有50米短跑，台阶测试，跳绳。各位帮忙，告诉...要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

2、练习方法：负重伸蹲跳：发展腿部肌肉力量和踝关节的力量。肩负杠铃两手扶住杠铃两端，两脚自然开立屈膝成半蹲，然后两腿迅速用力蹬伸，使髋，膝，踝关节充分伸直，最后脚心离地向上跳起。

3、立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下： 两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视。

4、具体怎么做简单的告诉你一下吧，说的不好就请见谅 首先你必须找到一个教练 来系统的训练你一下，一般教练都有一套系统的训练方案，来进一步提高你的身体素质和成绩。找到教练你还必须和教练研究先把国家二级运动员证拿到手，各地方体育院校都有二级运动员的体育加试，你要参加。

5、一个星期内显著的提高体育成绩可能性不大，但是通过定时定量的练习和科学的参加比赛在中考时可以取得比平时好一点成绩。

333名词解释—智育

1、在教育的宏图中，智育如同一座坚实的基础，是促进个体全面发展不可或缺的重要组成部分。它不仅仅局限于传授系统性文化知识和专业技能，更深层次的是挖掘学生的潜能，提升他们的思维能力、创新能力以及批判性思考。

2、智育名词解释是提高才智、发展智力的教育，有时亦单指文化科学知识的教育。智育是五育之一。教导有关知识、技能的学习，以及心智能力的陶冶或锻链的教育活动。 学校教育不仅要注重智育，也要兼顾德育、体育、群育和美育的均衡发展。

3、智育是传授给学生系统的科学文化知识、技能，发展他们的智力和与学习有关的非智力因素的教育。智育的主要内容和任务包括传授知识、发展技能、培养自主性和创造性。

4、智育名词解释是提高才智、发展智力的教育。引证解释是开发智力的教育。有时亦单指文化科学知识的教育。引用自毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》五：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者。

5、全面发展教育是指一种教育理念和目标，强调培养学生在各个方面的整体素养和能力，以便孩子们能够全面地发展并适应现代社会的需求。以下是对全面发展教育相关名词的解释：德育：指以培养学生良好道德品质和价值观为目标的教育活动，包括培养学生的公民意识、社会责任感、道德行为准则等。

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