欧洲杯补水,2021欧洲杯补水时间

熬夜后怎样快速恢复身体情况

1、通宵后要快速恢复体力和精神的话建议你洗个澡后好好休息，因为洗澡后人会很快进入深度睡眠， 如果无法休息，又想有体力精神，吃点刺激性的食物 喝杯咖啡 浓茶等 洗脸 洗澡都很好，当这只是透支自己的身体。

现役的十大任意球大师是谁?

梅西将足球中每一个小技术都练到精湛，在比赛中可以运用自如。梅西的任意球更是精彩绝伦，梅西对任意球的控制就像是在踢点球，对于梅西的任意球对手也是想尽办法的去阻止，即使这样梅西仍然是现役打入任意球数量最多的球员，比C罗要多了14个，称梅西为当代任意球大师也是不为过的。

同时巴西人还是顶尖的任意球大师，据统计其每七次主罚定位球就有一次绕过人墙旋入球门，这个概率是何等可怕。卡恩应该是最清楚巴西人厉害的一个，冠军联赛中德国门神就被小儒尼尼奥的任意球肆意羞辱。而就连公认的顶尖定位球高手阿松桑和卡洛斯都曾坦然承认同胞的绝艺在自己之上。

当然，现役任意球的高手还很多，但是我认为都达不到这六位的水平卡里奥卡巴西国内最出名的任意球高手，巴西电台也称每当他主罚任意球时，防守队员都普遍意识到“人墙”没丝毫意义。

第二，C罗。C罗是现役中打进任意球最多的球员，虽然近几年C罗的任意球寥寥无几，但丝毫不影响他是一个任意球大师。他踢出的落叶球是所有守门员的梦魇，眼看球就快高出球门结果急剧的下坠让守门员猝不及防！不过C罗这种踢法对膝盖伤害较大，所以在他膝盖受伤之后也很少用落叶球破门了。